Эндометриоз вылечить прополисом

Лечение эндометриоза Прополисом

Эндометриозом называют гинекологическое заболевание, при котором эпителий матки усиленно разрастается. Часто даже за пределы органа. Лечение патологии длительное. С приемом гормональных препаратов. Однако лечение эндометриоза Прополисом в сочетание с лекарственной терапией дает не менее скорый результат. Главное, заручиться согласием и поддержкой своего гинеколога. Продукт пчеловодства успешно применяется в качестве помощи при лечении многих болезней, в том числе и женских.

Эндометриоз: опасные симптомы

Патология требует срочного врачебного вмешательства, если пациентка обнаруживает у себя более двух тревожных симптомов:

  • регулярные сбои цикла;
  • практически постоянная тянущая болезненность в нижней части живота, отдающая в поясницу, ноги, прямую кишку;
  • прорывные кровотечения (мажущиеся) в середине цикла;
  • сильные обильные месячные с включением комков;
  • болезненность при половом акте.

Прополис: польза и свойства

Домашний и аптечный рополис при эндометриозе используется и как основное лекарство, и как вспомогательное. Все зависит от общего состояния пациентки и стадии заболевания. Продукт пчеловодства отличается богатым содержанием аминокислот, витаминов, спиртов, минералов и микроэлементов.

Всего в составе Прополиса насчитывают около 200 компонентов. Благодаря им ценный продукт оказывает следующее благотворное воздействие на организм при эндометриозе:

  • нейтрализует воспалительный процесс;
  • обеззараживает влагалище и полость матки;
  • борется против бактерий и грибка;
  • нейтрализует миому;
  • способствует скорому восстановлению клеток эпителия и поврежденных тканей матки/яичников;
  • активизирует иммунные силы организма;
  • нормализует температуру тела в периоды обострений.

Важно: Прополис в лечении эндометриоза как терапевтический метод можно применять только в том случае, если у пациентки нет аллергии на пыльцу и мед. В противном случае возможно резкое ухудшение состояния здоровья.

Показания к применению аптечного/домашнего прополиса являются:

  • воспалительные процессы внутренних органов и кожи;
  • стоматологические проблемы в виде гингивита, стоматита, парадонтита;
  • гинекологические заболевания воспалительного характера;
  • болезни лор органов.

Противопоказаниями к использованию препарата являются аллергические реакции на мед и пыльцу.

В качестве побочных реакций могут возникнуть зуд, высыпания, жжение.

Как используют прополис в лечении женских болезней

Для борьбы с эндометриозом очень действенно проявили себя прополисовые свечи. Их готовят дома самостоятельно. Пчелиный продукт можно здесь смешивать с мёдом, детским кремом или просто делать суппозитории из прополиса и марли.

Рецепты приготовления выглядят так:

  • Мед и перга (прополис). Берут в равных частях оба компонента и слегка разогревают на водяной бане до смешивания. Как только пластичная масса слегка остынет и станет пригодной к формированию свеч, из неё делают небольшие суппозитории. Все действия выполняют только чистыми руками. Готовые свечи заворачивают в пищевую пленку и убирают в холодильник до использования.
  • Прополис и крем. При эндометриозе можно использовать и такой рецепт приготовления свечей. На три части перги берут одну часть крема. На водяной бане топят прополис и смешивают с кремом. Массе дают остыть. Из пластичного состава формируют свечи и убирают их в морозильную камеру до использования.
  • Прополис и марля. Самый простой способ формирования свечей-тампонов. Здесь пергу топят на водяной бане и хорошо пропитывают отрез марли/бинта ею. Затем из ткани формируют свечи по типу лепки из глины. Каждую также заворачивают в пищевую пленку до использования и убирают в холод.

Курс применения Прополиса для лечения эндометриоза составляет 14 дней. Свечи ставят на ночь после гигиенического душа. После курса терапии делают перерыв в несколько месяцев. Допускается проводить такое лечение не чаще четырех раз в год.

Настойка прополиса

Чтобы перга при лечении эндометриоза была максимально эффективной, желательно принимать прополис внутрь в виде настойки. Ее можно купить в аптеке или самостоятельно приготовить. Для домашнего рецепта потребуются прополис 50 гр. и спирт 70% (200 мл). Пергу нужно предварительно заморозить, чтобы затем проще натереть её на терке. Подготовленный продукт заливают спиртом и тщательно растирают до мелких крупиц. Настаивают народное средство 14 дней в прохладном затененном месте. Банку нужно периодически встряхивать. Готовую настойку цедят от осадка.

Применяют лекарство в виде полосканий или в виде спринцеваний. В первом случае 20-30 капель средства разводят в чистой воде с температурой 36-37 градусов. Ею полощут полость рта и сплевывают. Таким образом, полезные компоненты прополиса всасываются в кровоток и способствуют дальнейшему избавлению от эндометриоза.

Спринцевания проводят подобным раствором на ночь после гигиенического душа. Курс лечения спринцеванием — 2 недели. Затем делают перерыв на 14-21 день. Подобную терапию можно проводить шесть месяцев подряд для достижения стойкого результата.

Прополис в чистом виде

При эндометриозе применять Прополис можно и в чистом виде. Для этого достаточно раз в день жевать кусочек продукта, перекатывая его во рту, но не глотая. Таким образом, компоненты прополиса всасываются в кровоток, совершая в дальнейшем свою благотворную работу. Через 40 минут прополис нужно просто сплюнуть.

Перед применением продуктов пчеловодства в лечении эндометриоза важно проконсультироваться с лечащим врачом. Комплексный подход к избавлению от болезни (с применением трав, лекарств и прополиса) дает максимально быстрый и стойкий результат.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/propolis_tinctura__25111
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=12f410c2-8daa-4ab9-8d84-71251ecb8cc8&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Использованные источники: pillsman.org

Насколько эффективен прополис при эндометриoзе?

Лечение эндометриоза прополисом – эффективный и безопасный способ избавления от неприятной симптоматики заболевания. Лечение прополисом женских заболеваний, в том числе и эндометриоза, всегда дает положительный эффект.

Натуральный природный компонент оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, так как богат витаминами и минеральными элементами, необходимыми для нормального функционирования органов половой системы.

При эндометриозе мед и его составляющие компоненты могут использоваться как в чистом виде, так и для приготовления вагинальных суппозиториев и спиртовых настоек. Преимущество использования прополиса в том, что у него отсутствуют противопоказания, исключение – индивидуальные аллергические реакции на мед.

Действие на организм

Причина широкого применения прополиса в лечении женских заболеваний заключается в том, что данное вещество обладает широким спектром действия:

  • уменьшает воспаления;
  • уничтожает болезнетворную микрофлору, попадание которой в половую систему при эндометриозе может привести к развитию серьезных осложнений;
  • активизирует процесс регенерации на клеточном уровне;
  • нормализует температуру тела в период обострения эндометриоза;
  • повышает иммунитет.

Хотя мед и его компоненты являются эффективными и безопасными для организма средствами лечения эндометриоза, использовать такие способы можно только с разрешения лечащего врача. В зависимости от степени тяжести клинического случая, прополис применяется как самостоятельно, так и в сочетании с основной медикаментозной терапией.

Курс применения в виде вагинальных прополисных суппозиториев или настойки для спринцевания влагалища нужно согласовывать только с врачом!

Несмотря на то, что мед и прополис очень эффективны, это достаточно аллергенные продукты. Если женщина будет использовать их чрезмерно часто, может возникнуть негативная реакция со стороны иммунной системы.

Общепринятый курс терапии при эндометриозе – две недели применения народного средства, будь то свечи или настойки, далее 1-2 месяца отдыха. В каком виде лучше всего применять пчелиный продукт, должен решить только врач, исходя из тяжести клинического случая и интенсивности симптоматической картины.

Прополис в разном виде приготовления может использоваться после хирургического удаления патологических очагов с целью быстрейшего восстановления состояния и функционирования органов половой системы, нормализации гормонального фона и восстановления защитных функций организма.

Продукт в чистом виде

Прополис в чистом виде способствует быстрому купированию симптоматической картины эндометриоза и нормализации общего состояния половой системы. Как принимать прополис в чистом виде? Каждый день вставлять во влагалище кусочек натурального средства. Проводится процедура перед сном.

Чтобы получить максимально быстрый эффект, пчелиный продукт разводят в равных пропорциях с любым увлажняющим кремом. Длительность одного цикла применения составляет 2 недели. Повторять процедуру можно не более 4 раз в год, обязательно с интервалом в несколько месяцев.

Настойки

При женских болезнях наиболее эффективным методом введения лекарственных препаратов является спринцевание влагалища. Преимущество методики в том, что используемый лекарственный препарат попадает сразу на органы половой системы, оказывая местное воздействие на очаги эндометриоза. Прополис для спринцевания готовится в виде отвара или настойки на воде и спирте.

Настойка на спирту

Применение спиртовой настойки прополиса назначается только врачом. Данный метод лечения нельзя применять во время беременности. Показания к использованию спиртовой настойки – хроническое течение эндометриоза.

Спиртовая настойка прополиса готовится следующим способом: следует развести в 200 г водки 50 г измельченного прополиса. Оставить емкость настаиваться в темном месте на 7 дней. Перед применением полученное средство нужно процедить в марлю, сложенную в несколько раз.

Спиртовая настойка от эндометриоза применяется в двух видах:

    Полоскание ротовой полости. Составляющие спирта с прополисом быстро всасываются в слизистую оболочку ротовой полости, попадают в кровоток, с которым разносятся по организму.

Употреблять внутрь такое средство категорически запрещено!

Для полоскания рта спиртовая настойка прополиса используется только в разбавленном виде: на стакан воды комнатной температуры добавляется 2 чайных ложки настойки.

  • Спринцевание влагалища. Настойку прополиса можно применять только разведенной водой в пропорции 2 столовых ложки настойки на 200 мл кипяченой, немного подогретой воды.
  • Спринцевание проводится по схеме: 2 недели ежедневного проведения спринцевания, месяц перерыва. Курс терапии длится 6 месяцев. Для приготовления настоек может быть использован как чистый продукт, так и перга. Перга представляет собой пыльцу, утрамбованную в пчелиные соты, сверху на ней находится мёд.

    Настойка на воде

    Учитывая тот факт, что алкоголь запрещен к употреблению в любом виде, беременными женщинами спиртовая настойка прополиса использоваться не может.

    Во время беременности лечить эндометриоз можно прополисной настойкой на воде. Лечебные свойства будут такие же, но риски для здоровья матери и плода отсутствуют.

    Для приготовления прополис (или перга – 50гр) заливается литром кипятка и настаивается в термосе в течение 2-4 часов. Перед применением остудить до комнатной температуры. Прополисным отваром ополаскивать влагалище в течение 2 недель, после чего следует сделать перерыв в 2-3 недели.

    Свечи на пчелином продукте

    Отзывы женщин, которые применяли прополис для лечения эндометриоза, единодушно говорят о том, что данный натуральный компонент способствует быстрому избавлению от боли, помогает нормализовать менструальный цикл, устранить кровотечения в середине цикла.

    Помимо использования настойки на спирту или воде, в лечении эндометриоза применяются влагалищные суппозитории. При этом спектр действия природного компонента будет раскрыт полностью, так как оказывается продолжительное местное влияние на органы половой системы.

    Свечи с прополисом достаточно просто приготовить по следующим методикам:

    • перга или прополис растапливается, намазывается на сложенную в несколько слоев марлю или бинт;
    • изготовление суппозиториев с добавлением вспомогательных компонентов и замораживание приготовленных свечей, чтобы добиться правильной формы;
    • мед и прополис/перга смешиваются и оставляются в холодильнике для застывания.

    Отзывы указывают на то, что именно свечи являются лучшим способом лечения различных женских заболеваний. Чтобы приготовить суппозитории со смешанным составом, потребуется:

    • мед (100 г), прополис или перга (20 г) растапливаются до жидкого состояния посредством водяной бани;
    • сразу после подогрева помещаются в холодильник для застывания смеси до приобретения ею пластилиновой консистенции;
    • пока смесь податливая, из нее лепятся небольшие свечи, которые вводятся во влагалище каждый день непосредственно перед сном.

    Один курс лечения составляет 2 недели, после чего обязательно должен следовать перерыв.

    Таким же образом изготавливаются прополисные суппозитории с добавлением питательных кремов. Чтобы сделать суппозиторий из марли, пчелиный продукт растапливается на водяной бане, им пропитывается свернутая в несколько слоев марля или бинт, и вставляется во влагалище.

    Внутренний прием

    Эндометриоз – заболевание, которое нужно лечить комплексно. Хотя местное воздействие на органы половой системы и способствует быстрому купированию болезненных признаков эндометриоза, необходимо применять экстракт пчелиного продукта внутрь.

    Настойка прополиса принимается каждый день в дозировке 20 капель, трижды в день. Курс лечения составляет 2 недели, после чего должно быть 2 недели перерыва, во время которого необходимо употреблять травы, оказывающее кровоостанавливающее действие. Подойдут отвары на основе тысячелистника или зверобоя. Далее следует 4 недели отдыха, в течение которых ни пчелиный продукт, ни травяные отвары не применяются. Повторять такой курс лечения эндометриоза нужно 4 раза в год.

    Прополис при интенсивной симптоматической картине должен приниматься в сочетании с основной гормональной терапией. В запущенных случаях течения эндометриоза прополисные средства могут дать только временное облегчение.

    Отзывы

    Как свидетельствуют отзывы тех, кто вылечил данным способом эндометриоз, регулярное употребление прополисных отваров и настоек, а также применение суппозиториев и спринцеваний, способствует нормализации гормонального фона, восстанавливает и укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

    Ксения, 35 лет

    Долго говорила мне моя гинеколог: применяй прополис. Но как-то я не очень хорошо отношусь к разным народным средствам, да и не хочется тратить время на приготовление разных настоек, и уж тем более на лепку свечей. Но когда через 3 месяца с начала приема лекарств на УЗИ матки не было обнаружено особых улучшений, пришлось довериться народной медицине. Хорошо, что прополисную настойку можно купить в аптеке, остается только водой разбавить и все. Делала спринцевание, и, ура, через 3 дня поняла, что у меня больше не болит живот. Спринцевалась 2 недели, потом был месяц отдыха. Через 3 месяца УЗИ показало, что очаги намного уменьшились, все-таки «подарок от пчел» действует.

    Евгения, 28 лет

    Меня прополис спас при беременности. Эндометриоз замучил, на ранних сроках ставили угрозу выкидыша, но все обошлось. Ничего же особо нельзя принимать беременным, поэтому врач посоветовала прополисный отвар и спринцевания. Беременность прошла хорошо, родила легко, думаю, это благодаря прополису.

    Карина, 27 лет

    После родов нашли эндометриоз. Лечиться гормональными не захотела, потому что боялась пополнеть. Так как эндометриоз только начался, врач сказал, что можно попробовать полечиться только прополисом. Мне помогло, спринцевалась и использовала свечи 9 месяцев. УЗИ показало, что очагов уже почти нет. Теперь раз в полгода буду повторять лечение, чтобы не было рецидива.

    Использованные источники: pomiome.ru

    Применение прополиса при эндометриозе

    Эндометриоз — весьма опасное заболевание, которое может привести к бесплодию. Как и чем его лечить, чтоб навсегда забыть о беспокойстве? Прополис — вот что вам нужно!

    Народные средства эффективно применяются при лечении гинекологических заболеваний. Эндометриоз – это третье по распространенности женское заболевание, которое может привести к бесплодию. Для его лечения эффективно применяют прополис.

    Эндометриоз

    Стоит всерьез обеспокоиться своим здоровьем, если вы обнаружили у себя какой-либо из этих симптомов эндометриоза, и ни в коем случае не откладывать походы к врачу. Откладывание визитов в больницу может обернуться плачевными последствиями.

    Симптомы

    • Нарушения менструального цикла.
    • Мажущие кровянистые выделения, которые остаются даже через какое-то время перед прекращением месячных.
    • Ноющая боль внизу живота, которая усиливается во время менструаций.
    • Тянущие боли в области прямой кишки, боль в ногах, пояснице.
    • Болевые ощущения во время полового акта.
    • Частые аллергии и общее снижение иммунитета.

    Традиционная медицина или народные методы?

    Следует сразу сказать, что медицинское лечение эндометриоза и эндометрита – это довольно долгий и дорогой процесс, к тому же, это не всегда приводит к полному выздоровлению. Гормональная терапия приводит к множеству осложнений и побочных эффектов. Поэтому настоятельно рекомендуется сочетать два метода лечения – медикаментозный и народные средства. Многие вообще отказываются от консервативных вариантов лечения эндометриоза в пользу народной медицины. Кстати, результаты просто поразительные! Например, лечение эндометриоза прополисом получает массу положительных отзывов.

    Какой способ выбрать – решает для себя каждая женщина. Если у вас возникают сомнения – непременно посетите лечащего врача, воспользуйтесь услугами нескольких специалистов. Но запускать болезнь нельзя ни в коем случае! Хронический эндометриоз вылечить куда сложнее, тем более это чревато осложнениями. Отлично зарекомендовал себя в борьбе с этим заболеванием натуральный пчелиный прополис. Давайте рассмотрим, какими же свойствами он обладает при противостоянии этой болезни.

    Прополис в лечении

    Хронический эндометриоз, как и эндометрит можно лечить различными травами, глиной, но прополис показывает куда лучший эффект, он способен справиться с заболеванием в очень короткие сроки. Это вещество содержит невообразимое количество полезных микроэлементов и минералом. Его можно применять и в чистом виде, в качестве жевательной смеси, в виде спиртовых настоек и экстрактов, в качестве свечей. Этот натуральный продукт не содержит лишних примесей, отлично снимает воспаление, он действительно является намного лучшим средством, чем большинство антисептиков.

    Спиртовые настойки

    При хроническом эндометриозе и эндометрите высокую эффективность показывают спиртовые настойки прополиса. Пчелиный клей несколько дней настаивается на спирту, а затем применяется двумя способами.

    Способы применения

    • Для полоскания ротовой полости. Пить настой ни в коем случае нельзя, а вот после ополаскивания, микроэлементы, содержащиеся в настойке, оставаясь на слизистых, равномерно распространяются по всему телу.
    • Для полоскания влагалища. Производится это методом спринцевания. Перед применением спиртовой настой необходимо разбавить водой.

    Свежий продукт

    Можно использовать для лечения хронического эндометриоза и эндометрита свежий пчелиный клей. Небольшой кусочек вещества помещается во влагалище и оставляется там на ночь. Можно смешивать нарезанный прополис кремом, а затем мазать этим составом проблемное место. Крем обеспечит лучшее впитывание и более сильный лечебный эффект. При хронической стадии заболевания следует повторять курс 3-4 раза в год.

    Водный настой

    Если у вас обнаружили такое неприятное заболевание, как эндометриоз / эндометрит при беременности, то следует использовать для лечения водные настойки. Прополис следует запарить в кипятке, оставить на несколько часов, а затем процедить раствор. Полученной охлажденной водичкой необходимо дважды в день ополаскивать внутреннюю полость влагалища.

    Использованные источники: ylik.ru

    Прополисом эндометриоз лечили и о болезни позабыли

    В последнее время эндометриоз выходит на лидирующие позиции в рейтинге причин, мешающих репродуктивной функции прекраснейшей половины человечества, ведь невозможность иметь детей практически всегда связана с какими-то неполадками в женском организме.


    Как же справиться с этим заболеванием, являющимся в большинстве случаев причиной бесплодия и ставящим крест на естественном желании женщины стать матерью? Оказывается, эндометриоз хорошо поддается лечению народными средствами, причем их многообразие столь велико, что разобраться и выбрать оптимальный рецепт подчастую бывает довольно затруднительно.

    Прополис — универсальное лекарство

    Но есть одно поистине уникальное лекарство, которое на протяжении тысячелетий дарят человечеству трудяги-пчелы — прополис. Этот «пчелиный клей» давно завоевал целую армию поклонников, ценящих его за антибактериальные и противовоспалительные свойства, которые очень полюбились людям, не сильно приветствующим медикаментозное лечение. Он хорошо справляется со своими обязанностями и в лечении эндометриоза, причем делает это в достаточно короткие сроки.

    Хорошей эффективностью против эндометриоза матки обладает медово-прополисная смесь, ведь оба ингредиента — продукция тех же пчел-спасительниц. Процесс смешивания меда с прополисом не очень легкий, но вполне возможный. Для этого пчелиный клей сначала необходимо хорошо заморозить, а затем постараться искрошить как можно мельче. Эту крошку (5-10 г) смешивают со 100 г меда и прогревают в течение 15 минут на легкой водяной бане (мед боится высокой температуры!), а потом фильтруют через несколько слоев марли.

    Хранят смесь в холодильнике, а принимают так же, как и обычный мед: с теплым чаем или кипяченой водой. Возможно и применение компрессов для прогревания: материю пропитывают теплой смесью и держат на больном участке тела до полного остывания компресса.

    Тампоны и спринцевания

    Другой рецепт подойдет для изготовления тампонов, вводимых во влагалище. Разница в способе приготовления заключается опять же в плохом растворении прополиса в меде. Измельченный прополис настаивается в компании с водкой примерно 10 дней, затем эта настойка аккуратно и тщательно смешивается с медом.

    Когда масса приобретет «приличную» консистенцию, ею хорошо смачивают тампон и приступают к процедурам, длительность которых ограничивается 10 днями. По мнению «первопроходцев», это лечение приносит прекрасные плоды в лечении эндометрита.

    Простая спиртовая аптечная настойка тоже не будет лишней при лечении эндометриоза. Ее разбавляют водой и делают спринцевания, благодаря которым весь «букет» всевозможных микроэлементов остается на слизистой и, всасываясь, оказывает благотворное влияние на организм в целом.

    Также можно смешать свежий прополис с кремом и наносить на влагалище. Такой «прямой» контакт обещает и более выраженный лечебный эффект, обусловленный мощным противовоспалительным свойством пчелиного продукта.

    Эндометриоз лечится и многокомпонентными лекарственными средствами, в состав которых гармонично вписывается наш удивительный «лекарь». Итак, начинаем священнодействовать: берем подсолнечное масло и доводим его до кипения, далее маленькими порциями осторожно добавляем вареный желток, прополис и по ст. ложке меда и сливочного масла. Ждем, когда смесь полностью растает. И процеживаем через марлечку.

    Убираем в холодное место для загустения. Все, теперь можно пропитывать тампон и ставить каждый день (лучше — перед сном). Говорят, что от такого лечения даже рассасываются кисты, образовавшиеся на фоне эндометриоза.

    Лечение эндометриоза невозможно без определенных диагностических процедур, которые укажут на причину данного состояния. Поэтому без визита к гинекологу вам не обойтись. Согласно статистическим данным, основная причина эндометриоза — нарушение гормонального баланса в женском организме.

    Существует множество средств из копилки народных рецептов, которые облегчают состояние женщин при упомянутой патологии. Одним из них является прополис. Это средство обладает отличным противовоспалительным эффектом, активизирует иммунитет и способствует естественной регенерации тканей. Однако прежде, чем использовать его в лечении эндометриоза, не забудьте проконсультироваться с врачом.

    Свечи домашнего изготовления

    1. Свечи из прополиса с различными добавками давно пользуются успехом в борьбе с различными инфекциями. Эндометриоз тоже можно добавить в этот список.
    2. Свечи с добавлением календулы широко применяются для лечения различных заболеваний матки. Возьмем 50 мл экстракта календулы, столько же водной эссенции прополиса и бараньего — или любого другого — жира. Все смешиваем и выдерживаем на водяной бане примерно 40 минут, после чего отфильтровываем и заливаем в подходящие формочки для застывания, или самостоятельно «ваяем» цилиндрики длиной до 3 см и толщиной в сантиметр.
    3. Мед тоже не остается в стороне и помогает в «свечных» делах. Благодаря ему восстанавливающие и заживляющие свойства таких свечей многократно возрастают. Особенно полезны медовые свечи людям с ослабленным иммунитетом, ведь мед в сочетании с прополисом можно назвать «сокровищницей» витаминов.

    К сожалению, существуют люди, склонные к аллергическим реакциям на народные средства пчеловодства. Аллергия и индивидуальная непереносимость препаратов прополиса могут проявляться по-разному: зуд, сыпь, головная боль и подъем температуры. Иногда может возникнуть аллергический дерматит и анафилактический шок. Кроме того, этот продукт пчеловодства противопоказан при заболеваниях некоторых органов. Поэтому не сильно увлекайтесь самолечением. И не забудьте про визит к врачу. Например, для успокоения совести.

    Использованные источники: narodnymisredstvami.ru

    Статьи по теме